אי נמי, אם תשים שן אדם על מפתן פתח הבית, ישן מיד.

מי שאבד שינתו מחמת חום החולי, יבשל שעורים כתושים עם שומשמין לבן בחלב, ויניח פושרים על מצחו ועל רקתו, וערבה שינתו.

קרן עז נקבה מביא שינה לוולד.

אם תשים שן אדם מת ועצם זרועו השמאלי תחת ראש הישן, לא ייקץ עד שתסירהו.

צריך לזהר שלא ישים ידו בשעת השינה על הלב או על הירך, כדי שלא יבהלוהו חלומות רעים ח"ו, כמו שכתוב בספרים. ויכוין לשם הוי"ה ברוך הוא בניקוד 'בִבְרִית', ולשם 'אלוה' עד שישן, ומסוגל לשמירה ולכל טוב, ויקוים בו הפסוק (משלי ג, כד) 'אם תשכב לא תפחד ושכבת וערבה שנתך'.

מי שאינו יכול לישן, יאמר פסוקים אלו כמה פעמים עד שישן, והם מסוגלים לשמירה: 'תורה צוה לנו משה מורשה קהלת יעקב' (דברים לג, ד), 'אש תמיד תוקד על המזבח לא תכבה' (ויקרא ו, ו), 'סעפים שנאתי ותורתך אהבתי' (תהלים קיט, קיג), 'אור זרוע לצדיק ולישרי לב שמחה' (תהלים צז, יא), וכשיאמר אור זרוע לצדיק יכוין ס"ת קר"ע שהוא אחת מן השמות שם של מ"ב קר"ע שט"ן.

להביא שינה, חזרת ותבשל במים שתוקים צלולים, ואח"כ תכתוש החזרת במכתשת, ובשעת שכיבה במטה ימשח הרקה (שלעף).

כתבו המקובלים סגולה אמיתית מי שרוצה לקום, מי שרוצה לקום באשמורת שיקום בעת שירצה, יאמר ז' פעמים פנים ואחור, עורה כבודי עורה הנבל וכינור אעירה שחר, ובכל פעמים שיאמר יזכיר אותו העת שבדעתו לקום, ויאמר אפילו בלשון אשכנז (מארגין פריא ווייל אוך אויף שטיין אם ירצה השם אום דרייא אודר פיר אויהר מיט שלום אוב גיזונד) בעזרת האל יתברך, ואחר כך יאמר בהתהלכך תנחה אותך בשכבך תשמור עליך והקיצות היא תשיחך, גם כן שבע פעמים תורה צוה לנו משה מורשה קהלת יעקב.

אתיא"ל הוא שר השינה, והשבעתו בשם י"ה אכתריא"ל ולהפיל שינה עד זמן שתרצה. (שרשי השמות להרמ"ז) שם מלאך זה איתיא"ל שר של שינה, וכחו להפיל תרדמה על האדם. וככה יאמר: ברוך ה' אלקי ישראל, ובשם ה' אלקי ישראל הנני משביעך המלאך איתיא"ל שר של שינה, בשם ה' אכתריא"ל אדוניך, שתפול שינה ותרדימה טובה על פלוני בן פלוני, שלא יעיר משנתו עד עלות השחר, או עד זמן שתרצה להגביל לו. ותכתוב זה הלחש ותאמר אותו ז' פעמים ותראה פלאות. (ספר דבק מאח מערכת ש אות כא)

וטוב הדבר שאם יבא לו שינה, שילמוד מעומד, שהוא סגולה להבריח השינה, כמו שכתב הרב ראשית חכמה (שער הקדושה פרק ז). גם רחיצת עינים מסוגל להעביר השינה. וגם לימוד בקול רם גם כן מסוגל לזה.

סגולה למי שאינו יכול לישון, יצייר במחשבתו סילוני המים הרבים הנגרים, ועל ידי זה יתעורר בקרבו הליחה הלבנה וממנו בא השינה, פרדס שער הגוונים פרק א'.

סגולה לשינה, שיחשוב בגלי הים, וישן תיכף. וזה בא בכיון ליחידי עיר ואם בישראל תוניס יע"א, שאומרים, כשהולכין לישן אומר לחברו 'הנותן בים דרך', ומשיב 'ובמים עזים נתיבה' (ישעיה מג, טז). שתיבת 'בים' ר"ת ב'טוב י'לין מ'ר, ומשיב השני 'ובמים' שהוא ר"ת ו'ברחמים מ'רובים י'קיץ מ'ר.

מי שאינו יכול לישן, ישתה חלב עזים עם מלח, וגם דבש הוא טוב. עוד סגולה, קח לכלוך מהאוזן ושים במצחו בלי ידיעתו, ובמהרה ישן. עוד אחרת, קח קלף ושרוף אותו, וישתה אותו עם מים או יין ישן.